TIMING
Eine stabile Technikausführung mit längeren Ballwechseln am Returnboard setzt gutes Timing voraus.
„Gutes TIMING“ bedeutet eine kontrollierte Schlagausführung.
Es erfordert eine gute Koordination von Tempo, Rotation und Platzierung entsprechend der gestellten Trainings- Aufgabe.
Die gestellte Trainings Aufgabe kann durch Auswahl des Blockwinkels im Schwierigkeitsgrad variiert werden.
Schließen des Blockwinkels bedeutet, dass der folgende Ballwechsel mit schnellerem Tempo und größerer Rotation als in der vorangegangenen Aufgabe zu spielen ist.
Mit gutem Timing können gute Return-Bälle erzeugt werden und damit längere Rallyes.
Die gleichmäßige Schlagausführung ist bei diesem Training gewollt. Das Tempo wird vom gewählten Blockwinkel
bestimmt und diesem angepasst. Es kann daher vom Anfänger bis zum Vereinsspieler entsprechen der Spielstärke
gewählt werden.
Gutes Timing bei guten Rallyes in dem gewählten Tempo ist beim Training von Vorhand- oder Rückhand-Topspin das Trainingsziel.
Mit gutem TIMING werden Konterbälle, rotationsstarke Topspins, flache schnelle Topspins und platzierte Endschläge trainiert.
Damit soll der Trainierende in die Lage versetzt werden, im Punktspiel ebenfalls differenziert mit dem „erforderlichem Timing“ den Ball seines Gegenspielers zu beantworten.
Werden schnelle Ballwechsel am Returnboard trainiert,
so kann der Spieler auch schnelle Rallyes mit seinem Gegenspieler im Punktspiel mitgehen!
Der gewählte "Späte Block"
wie hier gezeigt 10, 20, 30, 40, 50 und 60 cm
hinter der Grundlinie
erfordert ein entsprechend angepasstes Timing von Tempo und Rotation.
Je später der Block, um so mehr ist das Tempo zu erhöhen und die Rotation zu verstärken.
Das Reflexionsgesetz "Der Einfallswinkel ist gleich dem Ausfallwinkel" trifft auch am Returnboard zu.
Ein im Winkel auf das Board gespielter Ball kommt daher im Ausfallswinkel zum Spieler zurück.
Und das bedeutet BEINARBEIT - nicht von Jedem geliebt - aber für eine gute Technik unabdingbar !
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